Wyobraź sobie, że mierzysz się ze swoim najgorszym strachem, ale masz go na talerzu.
Celem wirusowego wyzwania związanego ze strachem w TikToku jest pomoc w wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania, ale eksperci ostrzegają przed potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia psychicznego bez profesjonalnego wsparcia.
Wyobraź sobie, że mierzysz się ze swoim najgorszym strachem, ale masz go na talerzu.
Nie, nie mówimy o telewizyjnym programie typu reality show Fear Factor, w którym uczestnicy jedzą obrzydliwe i nieprzyjemne rzeczy w ramach wyzwania mającego na celu zdobycie nagród.
Na platformie mediów społecznościowych TikTok pojawił się nietypowy trend.
Akcja „Fear Food Challenge” w skrócie #Fearfoodchallenge ma na celu pomóc osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania.
Wyzwanie polega na tym, że dana osoba, zwykle osoba wychodząca z zaburzeń odżywiania, wystawia swoją odwagę na próbę, losowo wybierając artykuł spożywczy ze „słoika ze strachem”.
Następnie jedzą przed kamerą najbardziej przerażającą potrawę. Posiłki często składają się z produktów wysokokalorycznych, takich jak hamburgery, tacos lub batony czekoladowe. Do tej pory hashtag #fearfoodchallenge zgromadził ponad 470 milionów wyświetleń.
Strach przed jedzeniem, ograniczanie lub unikanie niektórych pokarmów to jeden z objawów zaburzeń odżywiania. Chociaż zaburzenia odżywiania mogą wystąpić w każdym wieku i dotyczyć każdej płci, zwykle rozpoczynają się w okresie dojrzewania (w wieku 10–19 lat) i młodych dorosłych (w wieku 24 lat i starsi).
Osoby cierpiące na schorzenia wpływające na apetyt i trawienie (na przykład zespół jelita drażliwego i nieswoiste zapalenie jelit) oraz osoby chore na cukrzycę są bardziej narażone na zaburzenia odżywiania.
Opcje pierwszego rzutu w leczeniu zaburzeń odżywiania to terapie uwzględniające aspekty psychologiczne, w tym powszechnie znana terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
Psychoterapia zazwyczaj obejmuje restrukturyzację lub rozwiązanie problemów poznawczych, badanie przekonań i radzenie sobie z objawami nastroju. Opieka szpitalna jest ważna w przypadku krytycznych przypadków zaburzeń odżywiania.
Ściśle powiązana z fobią wyzwanie żywieniowe jest formą terapii opartej na ekspozycji. Jest to forma terapii poznawczo-behawioralnej wykorzystująca teorię zapobiegania ekspozycji i reakcji w warunkach klinicznych.
Element „ekspozycji” to praktyka konfrontowania się ze strasznymi myślami, obrazami, przedmiotami i sytuacjami. „Hamowanie reakcji” odnosi się do podejmowania decyzji o niereagowaniu kompulsywnie na strach. Jest to powszechne podejście do leczenia zaburzenia lękowego zwanego zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym.
Ważną częścią leczenia, szczególnie na wczesnych etapach, jest prowadzenie przez wyszkolonego terapeutę. Celem terapii jest przekwalifikowanie mózgu tak, aby nie postrzegał obiektu jako czynnika wywołującego strach.
Modele uczenia się potwierdzają potencjalną użyteczność terapii opartej na ekspozycji w zmniejszaniu fobii pokarmowej w zaburzeniach odżywiania. Jednak filmy stanowiące wyzwanie związane z jedzeniem fobii są często kręcone samodzielnie, czasem z przyjacielem lub bliskim powiernikiem, ale bez osoby przeszkolonej w zakresie terapii opartej na ekspozycji.
Widzowie tych filmów mogą wystawiać negatywne komentarze, a zdrowie psychiczne osoby nagrywającej wideo może się pogorszyć. Filmowanie strasznych wyzwań związanych z jedzeniem może przynieść odwrotny skutek i spowodować bardziej niepokojące epizody.
Chociaż badania wykazały obiecujący wpływ na narażenie na obiekt budzący strach, istnieje wyraźne niebezpieczeństwo w przypadku strachu przed wyzwaniami związanymi z jedzeniem, jeśli nie ma nadzoru przeszkolonej osoby.
Wyniki powiązanego badania nie potwierdzają stosowania mediów społecznościowych w leczeniu zaburzeń odżywiania, ponieważ często brakuje elementów skupiających się na samokrytyce, samoocenie, poczuciu własnej wartości, obrazie ciała i zarządzaniu odżywianiem, a wszystkie z nich są ważne. Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania.
Wyzwanie związane z jedzeniem strachu jest przydatne w zdobywaniu wiedzy na temat doświadczeń związanych z zaburzeniami odżywiania. Podnosi świadomość na temat schorzeń i, miejmy nadzieję, zwiększa empatię wobec osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Jednakże odpowiednie umiejętności korzystania z mediów są ważnym warunkiem wstępnym dla odbiorców, którzy oczekują jakichkolwiek pozytywnych rezultatów korzystania z mediów społecznościowych.
Skuteczne psychoterapie dla dorosłych powinny być prowadzone przez przeszkolonych specjalistów, ponieważ struktury terapii skupiają się na czynnikach i przekonaniach interpersonalnych (wewnątrz poszczególnych osób) i/lub interpersonalnych (z innymi ludźmi), a także leczeniu objawów nastroju, szczególnie na wczesnych etapach.
Mentoring obejmuje zeszyty samopomocy tworzone przez ekspertów, spotkania z mentorami (coaching nie-ekspertów, takich jak rówieśnicy lub specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym), czytanie lub słuchanie historii o sukcesach i motywacyjnych z blogów i podcastów. Dołączanie do grup rówieśniczych i grup wsparcia.
Fear Food Challenge może być inspiracją dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania jako punkt wyjścia do terapii ekspozycyjnej. Jednak sukces w wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania jest najskuteczniejszy, gdy odbywa się to pod warunkiem odpowiednich wizyt kontrolnych lub nadzoru przeszkolonego współpracownika lub specjalisty.
(Oryginalnie opublikowane Creative Commons Przez Informacje 360)
(Poza nagłówkiem, ta historia nie została zredagowana przez personel NDTV i została opublikowana z kanału konsorcjalnego.)
